Exercices qui ont des effets positifs sur notre santé
- Buddha’s Brain, The Practical Neuroscience of Happiness, Love and Wisdom, by Rick Hanson and Richard Mendius.
- Le cerveau de Bouddha, Bonheur, amour et sagesse au temps des neurosciences. (traduit de l’anglais par Olivier Colette)
On y retrouve des conseils pratiques et des méditations guidées pour intégrer la pleine conscience au quotidien.
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- How to Take in the Good (bipolarblast.wordpress.com)
- Hanson & Mendius: Meditations to Change Your Brain (spiritinquire.wordpress.com)